Ванная в стиле спа

Содержание

Обустраиваем ванную как в SPA-отеле: советы по дизайну (материалы, цвета, освещение, конструкция)

Однообразные будни с ежедневными проблемами утомляют и физически, и морально, и духовно. Забыть обо всех проблемах поможет посещение spa-салона или горячая ванна с солью, ароматическими маслами, пеной и свечами. Хотя постойте, совместить можно оба варианта. Чтобы окунуться в приятную атмосферу, не обязательно отправиться в spa –салон или заграничные отели. Достаточно, создать в своей ванной комнате подобную атмосферу, оформив ее соответствующе.

Оценка — отзывов еще нет

ХОЧУ.ua расскажет, как обустроить ванную в стиле СПА. Поверьте, вам понравится.

ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ

Читать также Как переделать кладовую в кабинет (ФОТО 20+)

Хорошо, когда ванная комната отличается внушительными размерами (бывает это редко, но все-таки бывает), тогда вы сможете запросто вместить сюда и душевую кабину и просторную ванну-джакузи. Еще лучше, если ванную комнату в стиле спа вы собираетесь обустраивать в частном доме – здесь проблем с местом не будет и можно запросто выделить на свои нужды полноценное помещение. А если нет? Можно обратиться к варианту 2 в 1 или остановиться только на душевой кабине, или на ванне.

Кроме помывочных устройств важна релаксация. Что вы поставите в свою ванну – телевизор, биокамин, радио, аквариум с рыбками, фонтан, мы не знаем. Знаем только, что место для этого найти придется. Да, можно обойтись и без подобных релаксирующих причиндалов, но тогда ванная в стиле спа будет выглядеть не полной. Какой-нибудь элемент, кроме, сантехники, который может подарить атмосферу отдыха, должен быть.

Так же учтите особенности планировки. Не каждая ванная комната имеет форму правильного квадрата, из которого можно лепить все что угодно. Подумайте, как можно обыграть недостатки и превратить их в изюминку спа-ванны.

Читать также Интерьер для однокомнатной квартиры: как стильно и уютно оформить спальню и гостиную в одной комнате (ФОТО 20+)

Не нужно игнорировать законы эргономики и использовать пространство максимально – вспомните принцип минимализма. В спа-ванной он сработает как нигде лучше. Ванная комната не должна быть загромождена лишними деталями, иначе, отдохнуть не получится. Вся бытовая химия и помывочная косметика должна быть спрятана в шкафах, не раздражая взгляд. Шкафчики и полки можно повесить над раковиной, спрятать в нишах стен.

МАТЕРИАЛЫ

Из огромного количества материалов трудно выбрать идеальный. Дизайнеры считают, что идеальным материалом для стены и пола в ванне-спа станет керамическая плитка. Выберите ту, которая выглядит как натуральный камень. Некоторые говорят, что для создания спа-стиля необходимо дерево.

Только мы не советуем обшивать ванную деревянными панелями – под воздействием влаги и перепада температур, они имеют свойство гнить. Но дерево несомненно должно присутствовать в ванной в стиле спа – смотря на него, глаза отдыхают.

Пол обязательно сделайте с подогревом, чтобы, выходя из ванной, вы ступали на теплую, а не на холодную как камень плитку.

Читать также Дизайн штор для спальни в разных стилях (классика, лофт, модерн, прованс, хай-тек). ФОТО 50+

Сочетайте в спа-ванной натуральный камень, стекло, металл, плитку и дерево с влагозащитной пропиткой – так вы точно воссоздадите интерьер ванной в спа-отеле.

ВАННА

Ванна – центральное место в любой ванной комнате (именно поэтому она так и называется). Хорошим вариантом станет ванна под старину, выполненную из чугуна, искусственного камня или дерева. Можно отдать предпочтение и современной ванне со всевозможными дополнительными функциями: гидромассаж, вибрация, хромотерапия и т.п.

Ванна должна умиротворять, заряжать энергией и дарить комфорт. Если лежа в ванне, вы будете чувствовать себя некомфортно – ни о какой чудодейственной спа-процедуре речи и быть не может. Форма ванны может быть самой разной – от стандартной до изящной в виде бочонка, капли или лодки.

Нестандартная форма придаст спа-ванне еще больший уют и привлекательность.

ДУШ

Читать также Что такое шебби-шик или почему «потрепанная роскошь» в интерьере так популярна

В случае, когда вы решили установить и душ, и ванну (или только душ), без душевой кабины не обойтись. Существует полно кабин с различными дополнительными функциями. Гидромассаж, например, прекрасно справится с вашей ежедневной хандрой. Можно оборудовать пространство душа местом для сидения.

Сейчас в моде душевые кабинки с открытым доступом и без порога (а не с прозрачными дверями, как было раньше). Они и смотрятся не так грузно, и места в них больше.

ЦВЕТА

Для ванной в стиле спа идеально подойдут нейтральные, успокаивающие тона. Пастельные оттенки придадут помещению пространство, насытят его воздухом.

Читать также Как оформить детскую комнату в стиле кантри (материалы, цветовая гамма, мебель)

Выбирайте бледно-голубые, белые, бежевые, светло-розовые, персиковые, серебристые, бирюзовые, кремовые, коричневые, золотистые цвета, чтобы в ванной комнате было чем дышать.

Никаких ярких и кричащих цветов, раздражающих глаз. Как бы вам не нравился красный цвет – от него рано или поздно устаешь.

АТМОСФЕРА

Создать спа-атмосферу помогут маленькие мелочи. Ни одна ванная комната не обходится без зеркала. Хорошо, если зеркало будет обличено в красивую рамку из натурального материала (из дерева, например). Если есть место, можно разместить несколько зеркал. Аксессуары, текстиль и декор тоже необходимы спа-ванной.

Не скупитесь на полотенцах, халатах, милых безделушках. Можете постелить мягкий коврик (желательно, резиновый). Поставьте плетеную корзину, сложив в нее мочалку, ароматические масла и шарики для ванны. В миску из дерева можно налить воды, добавить цветочных лепестков.

Читать также Как оформить санузел: 10 идей-советов от дизайнера

Возле раковины поставьте крупные ароматические свечи. На полочках расставьте баночки с солями, ракушки, масла, камни для стоунтерапии. И обязательно растения. Именно они внесут в ванную комнату природный баланс, подарят вам душевное равновесие. Правда, в городских квартирах ванные комнаты не оборудованны качественной вентиляцией и окнами, и выращивать растения в таких условиях проблематично.

Не беда – можно добавить «зелени» с помощью зеленого цвета. Для создания особенной атмосферы, можно приобрести переносной деревянный столик, который запросто устанавливается на бортики ванны. Благодаря ему вы можете запросто читать книгу, пить кофе или вино, есть всякие вкусности. Плетеный стул с подушечками и ширма для ванны, тоже не статут лишними.

ОСВЕЩЕНИЕ

Ванна как в спа-отеле должна иметь хорошее освещение. Чтобы создать успокаивающую атмосферу, важно сочетать разные способы освещения – канделябр, споты, светорегуляторы, точечное освещение и т.д. Отдавайте предпочтение мягким светильникам с рассеянным светом.

Хорошо, если ваша ванная комната имеет окно – естественный свет лучше любого неестественного источника освещения.

ЗАПАХ

Читать также Как оформить прихожую: стиль, мебель, освещение

Ароматерапия создает нужное настроение и помогает максимально расслабиться. В ванной-спа не то что не должно пахнуть нестиранным бельем, грязными носками и канализацией, в ней должно пахнуть умиротворяюще и приятно. Подберите те ароматы, которые вызывают у вас только положительные эмоции (лаванда, иланг-иланг, жасмин, ромашка, ваниль, роза, например). Можете повесить эвкалиптовую веточку над ванной или душем, разложить на полках ароматические палочки, аромалымпы, распылители. В общем, вы можете создавать приятный аромат любым известным способом.

Светлана Мисник журналист Loading…

Как превратить ванную в спа-салон: 9 идей

Отдохнуть, выбросить заботы из головы, позаботиться о себе, расслабиться — для этого и придумали спа-салоны. Их интерьеры могут напоминать королевский будуар или тропическую хижину, но точно не должны быть похожи на стандартную ванную комнату. Для того, чтобы и в домашних условиях можно было создать атмосферу релакса, стоит продумать несколько важных деталей. Это касается не только интерьера, но и инженерных коммуникаций.

1. Теплый пол

Спа — это забота о приятных ощущениях. И она должна начинаться не с декора, а с инженерных коммуникаций. Ходить ванной, какой бы роскошной она ни была, по холодному полу неприятно. К тому же, теплый пол — это удобно, он будет поддерживать в комнате нужную температуру и быстро высушит мокрые коврики или воду на полу. Это важная деталь комфорта, о которой многие забывают.

Темный пол придаст комнате солидность. Светлый, наоборот, помогает создать ультралегкий интерьер.

Дизайн: Анастасия Каспарян.

Темный пол придаст комнате солидность. Светлый, наоборот, помогает создать ультралегкий интерьер.

Дизайн: Анастасия Каспарян.

2. Скрытое хранение

Чтобы вам было проще отключаться от всего бытового, дизайнеры советуют тщательно продумывать систему хранения. Корзины с бельем, полки с полотенцами, сушилка — все это умеют грамотно прятать производители мебели. Если в ванной должна поместиться стиральная машина, то ее удобно спрятать в шкаф. Чтобы легче было поддерживать порядок на полках и находить нужные вещи, встраивают подсветку.

Подстветка открытых полок сделает их похожими на элегантные витрины, как в дорогом салоне.

Подстветка открытых полок сделает их похожими на элегантные витрины, как в дорогом салоне.

3. Вид из окна

Окно в ванной помогает дополнить образ комнаты для расслабления. Если окно большое, то ванну ставят прямо возле него — можно лежать в горячей пене и наслаждаться красивым видом. Если окна нет, можно поставить большое зеркало в широкой раме — оно тоже выглядит эффектно и визуально расширяет пространство.

Большим окнам вместо стандартных штор большие подойдут внутренние ставни — шаттерсы.

Большим окнам вместо стандартных штор большие подойдут внутренние ставни — шаттерсы.

4. Нестандартная ванна

В спа вы должны себя ощущаться не как дома. Наоборот, обстановка обязана переносить вас будто в другое измерение, страну, время — туда, где вы по-настоящему можете оторваться от ежедневной рутины и городской реальности. Например, в тропические страны или королевские дворцы.

Классическая ванна для спа не подойдет. Дизайнеры обычно советуют выбирают ретро-ванны на ножках и тропические души или присматриваться к свежим трендам — черным и каменным ваннам нестандартных форм.

Дизайн: Мария Махонина, Александра Казаковцева.

Дизайн: Мария Махонина, Александра Казаковцева.

Геометричную ванну в этом проекте сделали из мрамора.

Дизайн: Daun Curry.

Геометричную ванну в этом проекте сделали из мрамора.

Дизайн: Daun Curry.

5. Дерево

Натуральное дерево в ванной — непривычно, но оно помогает заменить холодную кафельную атмосферу на теплую и расслабляющую. Вариантов для оформления масса: можно использовать плитку с текстурой дерева, можно поставить даже деревянную ванну.

Дизайн: Мария Махонина, Александра Казаковцева.

Дизайн: Мария Махонина, Александра Казаковцева.

Современные способы обработки материалов позволяют делать из дерева даже сантехнику.

Современные способы обработки материалов позволяют делать из дерева даже сантехнику.

6. Свет и свечи

Обычно в ванной делают яркое освещение, максимум — добавляют подсветку возле зеркала. В спа важнее создать мягкий рассеянный свет — от лампы в центре комнаты можно совсем отказаться. В оформлении спа дизайнеры часто используют рассеянный свет по периметру комнаты. Для зеркала лучше выбрать подсветку по периметру — такие обычно делают в театральных гримерках, освещение получается равномерное без теней на лице.

В этом проекте дополнительным источником освещения стал звездный подвесной потолок из светодиодов.

В этом проекте дополнительным источником освещения стал звездный подвесной потолок из светодиодов.

7. Живые растения

Ванная в стиле спа может напоминать настоящий тропический уголок. Если в комнате есть окно — отлично, солнечный свет растениям поможет расти. Если окна в комнате нет, то помогут лампы дневного света или специальные фитолампы, которые обычно используют в теплицах.

В условиях искусственного света легко может расти папоротник, традесканция, драцена окаймленная, панданус, монстера. Один из модных трендов — фитостена. Для вертикального озеленения подходит мох, плющ, филодендрон, сциндапсус.

Растительный принт на стенах тоже добавляет ощущение живой зелени в интерьере.

Растительный принт на стенах тоже добавляет ощущение живой зелени в интерьере.

Большинство современных конструкций вертикального озеленения оснащают системой автоматического полива. От вас требуется только установить на таймере частоту и продолжительность полива.

Большинство современных конструкций вертикального озеленения оснащают системой автоматического полива. От вас требуется только установить на таймере частоту и продолжительность полива.

8. Картины на стенах

В ванной хорошо смотрятся пейзажи, фигуративная живопись, спокойная абстракция. Чтобы через пару купаний, картина не испортилась, дизайнеры советуют использовать ламинированные рамы или цельные коробы плотно закрытые коробы, чтобы влага не могла попасть через раму.

Дизайн: Юрий Зименко.

Дизайн: Юрий Зименко.

Выбирая картину в ванную комнату нужно учитывать не только цветовую гамму, но и способность материала переносить высокую влажность.

Дизайн: Design Home Agency.

Выбирая картину в ванную комнату нужно учитывать не только цветовую гамму, но и способность материала переносить высокую влажность.

Дизайн: Design Home Agency.

9. Гламурные акценты

Массивная люстра, яркая банкетка, китайская ширма, раритетное кресло, кофейный столик и длинные шторы — эти детали интерьера делают ванную похожую на полноценную комнату. Здесь можно не просто расслабиться, но и часами наводить красоту, попивая чай и выходить в свет расслабленной, отдохнувшей и нарядной.

Дизайнеры советуют ванную в таком стиле отделывать не плиткой, а клеить обои на стены, на пол класть обязательно ковры, а на окна вешать плотные шторы. Образ получится завершенный — настоящий спа-салон в стиле французского будуара.

Если в доме несколько ванных комнат, одну из них можно сделать будуаром для хозяйки.

Дизайн: Ольга Кушнарева-Леоне.

Если в доме несколько ванных комнат, одну из них можно сделать будуаром для хозяйки.

Дизайн: Ольга Кушнарева-Леоне.

Дизайн: Ольга Беца.

Дизайн: Ольга Беца.

Как превратить ванную комнату в спа

Релаксация. Мы все в ней нуждаемся, но это далеко не всегда нам удается с такими плотными рабочими графиками и множеством бытовых забот. Нет времени или средств, чтобы регулярно баловать себя походами в спа-салон? Ничего страшного, ведь вы можете иметь спа в своем собственном доме!

Независимо от того, какой бюджет вы готовы на это выделить, мы предлагаем несколько простых идей, которые помогут превратить вашу ванную комнату в спокойное, освежающее и расслабляющее пространство в духе спа.

Основные пожелания к ремонту ванной комнаты

Если у вас намечается ремонт, и вы готовы потратить некоторое время и деньги на то, чтобы превратить вашу ванную комнату в спа-оазис, тогда следующие идеи будут как раз для вас!

1. Цветовое оформление

При выборе цвета мебели и стен старайтесь придерживаться нейтральных и натуральных тонов. Они играют одну из главных ролей в создании спокойной и расслабляющей атмосферы. Лучшим выбором могут стать телесные, светло-голубые, светло-зеленые оттенки и натуральные тона различных пород древесины.

2. Пол в ванной комнате

В спа очень важно, чтобы пол был не только красивым, теплым и нескользким, но еще и бесшумным. Глянцевая плитка является наименее подходящим под это описание материалом. Если же у вас именно такой пол, то вы можете застелить его приятным на цвет и наощупь ковриком, либо же поставить на него деревянную решетку. Ну, а самым лучшим выбором для ванной в стиле спа будет пол с подогревом.

3. Ванна

Одной из самых приятных частей похода в спа является расслабление в глубокой ванне. Существует множество красивых и удобных ванн на выбор, которые могут сделать вашу ванную комнату настоящим источником наслаждения. Однако чаще всего в спа используется ванна в римском стиле — большая, глубокая, без каких-либо встроенных частей или душа, она идеально подходит для безделья после долгого рабочего дня.

4. Паровой душ

Паровой душ является одним из нововведений, необходимых для современной ванной комнаты. Естественно, кто бы ни хотел иметь сауну в своем доме? Что нужно для установки парового душа:

  • сток в полу;
  • паронепроницаемая перегородка;
  • удаленный вентилятор;
  • наклонный потолок для слива конденсата;
  • скамья.

5. Полотенцесушитель

Нет ничего приятней после купания, как завернуться в теплое полотенце. Позаботьтесь о том, чтобы вы брать такой полотенцесушитель, что будет нагревать максимальную площадь ваших полотенец.

6. Музыка

Не в последнюю очередь в спа-ванной является музыкальное сопровождение. Обычную технику в ванной держать опасно, ведь на нее в любой момент может попасть вода. Поэтому лучше всего будет установить в ванной специальное радио или даже iSteam, который будет не только играть музыку, но еще и контролировать освещение, температуру, запахи и продолжительность парового душа.

Бюджетные идеи для преображения ванной комнаты

Есть множество бюджетных способов придать вашей ванной комнате ощущение спа. наверняка вы можете использовать большинство из них!

1. Ароматерапия

Запахи являются мощным инструментом для релаксации. Они изменяют настроение, способствуют достижению чувства благополучия и даже могут устранить незначительные проблемы со здоровьем. Некоторыми из наиболее распространенных запахов в ароматерапии являются ромашка, эвкалипт, лаванда, мята и розмарин.

Ромашка обладает успокаивающим эффектом и, как известно, помогает облегчить симптомы ПМС и менопаузы. Эвкалипт открывает и очищает носовые проходы, а также укрепляет живость ума. Лаванда является популярным ароматом еще с самой древности, и широко используется сегодня благодаря своему расслабляющему действию. Сильный запах мяты улучшает память и уничтожает некоторые бактерии или вирусы. Розмарин улучшает кровообращение и поднимает настроение. Попробуйте добавить эти запахи в свою ванную с помощью свеч, аромаламп, эфирных масел, средств по уходу за телом или диффузоров.

2. Беспламенные свечи

Одним наиболее очевидных и быстрых способов придать вашей ванной комнате дух спа-салона является добавление нескольких свечей. Беспламенные свечи являются исключительным вариантом, поскольку никогда не перегорают. Поместите часть из них на тумбу с раковиной, а затем добавьте еще несколько по краям ванны. И там, и там количество свечей должно быть непременно больше трех, а что касается их размера — то здесь возможны любые эксперименты.

3. LED подсветка

Вместо того чтобы всегда использовать в ванной яркий верхний свет, почему бы вам не установить дополнительную светодиодную подсветку, например, вокруг зеркала или по периметру потолка? Теплое и приглушенное свечение светодиодов не только благоприятно воздействует на нервы, но еще и добавляет ванной современное и немного гламурное чувство, которое мы все любим.

4. Плюшевые полотенца, халат и тапочки

Эти мелочи приятны не только для тела, но и для глаз. Не пожалейте денег и прикупите себе такой полезный комплект!

5. Срезанные цветы или комнатные растения

Цветы добавляют помещению красок, энергии и ароматов. Побалуйте себя цветами для ванной комнаты, и вы будете удивлены от того, насколько преобразится ее атмосфера.

6. Другие детали

Самые разные мелочи могут иметь большое значение для превращения ванной комнаты в спа. Стопки полотенец, деревянные массажные щетки, прозрачные баночки с кремами и ватными тампонами, кувшин с водой, простой деревянный табурет … здесь вы легко можете проявить свою фантазию, главный принцип — это избегать ярких и возбуждающих тонов, предпочитая им натуральные природные цвета.

Как превратить ванную комнату в спа обновлено: Ноябрь 18, 2015 автором: Маргарита Глушко

Ванная комната является поистине сакральным местом в любом доме — там мы не только смываем с себя уличную грязь и пыль, но и восстанавливаем физические и, что более важно, душевные силы. Кроме того, поскольку ванная — отдельная комната, в больших семьях это порой единственная возможность побыть наедине с собой. Квартблог побродил по разным женским форумам и узнал, какие идеи расслабления есть у современных женщин. Выбирайте подходящую именно вам!

Приятное с полезным

Ванны красоты принимала еще Клеопатра — судя по количеству ее поклонников, действовали они прекрасно. При правильной температуре воды и сочетании компонентов подобная ванна может сравниться с посещением спа-салона, кроме того, это отличный метод отрешиться от всех забот. Самой простой вариант — просто добавить в наполненную ванну несколько капель любимого эфирного масла, однако есть и более интересные варианты.

«Пачка соли морской в аптеке и пачка соды. Это нереальный релакс! Если ещё сами себе сделаете массаж под водой и предварительно выпьете воды чистой… 1-1,5 кг точно уйдёт, а релакс просто как после кедровой бочки. Лежу много, я ленивая)))». — Аноним «Я делала ванну Клеопатры с овсяными хлопьями. У меня сухая кожа, на ней постоянно появляются пятна, поэтому я и выбрала этот рецепт. Мне понравилось то, что цвет кожи стал нежно-розовым, а сухость прошла. А еще от нее идет такой аромат, что сразу улучшается настроение и уходит тревога». — КсюняАшина «Я принимаю душ перед ванной, потом набираю воду и пену, конечно, добавляю и потом лежу чистая и балдею. Хвойные ванны хорошо помогают от усталости, иногда вместе с пеной я добавляю немного лавандового масла. Красота! Вечер перед сном после тяжелого дня полежать в ванне, попить ромашковый чай и завалиться спать — это счастье. Маленькое, но счастье». — Вишня

За книгой

Открою вам тайну — я из тех людей, которые любят читать в ванной комнате. И мне все равно, что страницы книг становятся влажными, а иногда и вовсе тонут в водной пучине. Удовольствие от процесса чтения не сравнимо с потерями. Как выяснилось, я совсем не одинока в своих предпочтениях!

«Та же история с совмещённым санузлом. В детстве любила забираться в шкаф, там никто не трогал, и было удобно читать. Когда в шкаф помещаться перестала, нашла другой способ отгородиться на время от мира. Закрыться в ванной с книжкой, устроиться на деревянной решётке, поставить рядом чашку горячего чая, можно еще взять с собой кота (он любит в ванной медитировать, глядя на струйку воды из-под крана) — «и мир подождёт»))»- Aleksandra

«Я просто обожаю! Когда принимаю ванну, люблю почитать, накладываю маски. Муж ходит под дверьми и каждые полчаса спрашивает, жива ли я еще там.» — Сквирилл

Атмосфера

Как выяснилось, многие любят принимать ванну не только благодаря пене или теплой воде, но и благодаря общей атмосфере, которая настраивает на позитивный лад. У каждого она, разумеется, своя, но без красивого декора и оформления не обойтись. Поход в ванную должен быть настоящим таинством!

«Так, общество четко разделилось на почитателей ванны и не любящих её. Ванна-это свой мирок. В ванной комнате можно всё сделать красиво, мерцающе. Просто удивительно, ну как можно не любить валяться в ванне..» — Аноним «Мерцающий мягкий свет с арома свечами в чистой ванной с пеной гораздо привлекательнее электрической лампы, которая освещает трусы на полотенцесушителе, кран с известковыми каплями и всякую фигню, которая у вас там стоит. Сама ванная у меня белоснежная ( пол, стены и т.д.) Так что ооочень романтично.» — Аноним

Приём ванны не только гигиеническая процедура. Ванны оказывают механическое массирующее действие. Это происходит за счёт лёгкого давления водных масс и теплового воздействия на кожу и ткани. Успокаивающие ванны обладают лечебным, расслабляющим и косметическим эффектом.

Использование и растворение в воде разных лекарственных растений, эфирных масел непосредственно влияет на кожу. Происходит общее воздействие на организм, так как происходит их всасывание в кровь.

Показания к приёму успокаивающих ванн

Само название «успокаивающие ванны» говорит за себя. Такие ванны показаны при:

  • Стрессе.
  • Усталости.
  • Неврозах.
  • Постоянном напряжении.
  • Тревоге.
  • Бессоннице.
  • Кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом.

Действие ванн

Тёплая и горячая вода оказывает успокаивающее действие. Расширяются капилляры, снижается артериальное давление.

Вместе с потом из организма уходят шлаки и вредные вещества. Разгружаются почки. В зависимости от особенностей организма, заболевания ванны применяются различной температуры. Длительность процедур также различна.

Не рекомендуются длительные горячие успокаивающие ванны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к гипотонии и обморокам.

Как принимать успокаивающую ванну

Фото:

Успокаивающую ванну следует принимать перед сном. Температура воды и время для приёма ванн напрямую зависят от того, какие компоненты будут добавляться в воду.

Сразу после еды или на голодный желудок принимать ванны нельзя. Приём пищи должен быть за 2 часа до расслабляющих водных процедур.

Если принимать успокаивающие ванны каждый день, ожидаемого эффекта от процедуры не получить. Рекомендуется принимать ванны два раза в неделю. Перед приёмом ванны обязательно принять душ и очистить кожу.

Это своего рода предварительная подготовка к основной процедуре. Кожа подготовится к воздействию воды, поры очистятся и расширятся. Стопроцентное попадание в организм лекарственных добавок, эфирных масел гарантировано.

Сорокоградусная температура воды в успокаивающей ванне позволительна только для абсолютно здоровых людей. наиболее благоприятное решение без рисков и осложнений для организма, это температура воды 37°С.

Растительные экстракты для ванн

Любые ванны с добавлением растительного экстракта, настоя или отвара обладают специфическим действием. Каждый вид растительного сырья имеет своё, уникальное действие. Для приёма успокаивающих ванн важно правильно выбрать лекарственное сырьё.

Соответствующий экстракт можно приобрести в аптеке или приготовить отвар. Для приготовления отвара траву или другие части лекарственного растения отварить в эмалированной посуде 20-30 минут. Дать настояться 30 минут, процедить и перемешивая влить в наполненную ванну.

Приём успокаивающей ванны не должен превышать тридцать минут. Температура воды не должна превышать 40°С.

Крахмальные ванны

Крахмал обладает обволакивающим и противозудным действием. Крахмальные ванны применяют при кожных заболеваниях, которые сопровождаются зудом. Хорошее действие ванны оказывают при неврозах.

Для приготовления ванны 0,5-1 кг картофельного крахмала развести в небольшом количестве холодной воды. Тщательно размешать и вылить в готовую ванну. Температура воды от 36 до 37 °С. Принимать ванну 20-30 минут. Курс – 15-20 ванн через 2 дня.

Успокаивающие ванны с экстрактом из сосновых игл

Девушка принимает ванну. Фото:

Ванны с сосновым экстрактом хорошо укрепляют сердце и нервы и показаны людям с болезненной раздражительностью. Эти ванны с большим успехом применяют при болезнях сердца, нервных заболеваниях, нервной возбудимости, нервной бессоннице, параличе и подагре, ревматизме и так далее.

Сосновый экстракт полезен также для укрепления выздоравливающих после тяжёлых болезней.

Для приготовления соснового экстракта взять сосновые иглы, веточки и шишки. Залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить 30 минут. Снять с огня, накрыть крышкой, дать настояться 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 кг сырья. Температура ванны от 37 до 38 °С. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Горчичные ванны

Горчичные ванны вызывают расширение периферических сосудов, это проявляется покраснением кожи, ощущением тепла. Увеличивается пульс, снижается артериальное давление, возбудимость нервной системы уменьшается.

Для приготовления ванны взять сухую горчицу из расчёта 50-100 грамм на ванну ёмкостью 100 литров. Развести горчицу в небольшом количестве тёплой воды до консистенции сметаны. Размешать, чтобы не было комков. Разведённую горчицу вылить в наполненную водой ванну. Температура воды в ванне от 37 до 40°С. Продолжительность процедуры строго от 5 до 10 минут!

Успокаивающие ванны с отваром валерианы

Ванна с валерианой служит для успокоения судорог, сердца и всей нервной системы. Они понижают возбуждённость спинного мозга. Эти ванны рекомендуют при нервной бессоннице, сердечном нервном страдании, слабости нервов и сердца. Рекомендованы при судорожных состояниях.

Приём ванны уменьшает и регулирует число сердечных ударов, понижает артериальное давление крови. Для приёма ванн использовать: готовый экстракт валерианы 25-50 мл на 100 литров воды. Температура воды в ванне от 36 до 37 °С. Продолжительность процедуры от 15 до 30 минут.

Ванна с лавандовым цветом

Фото:

Эта ванна имеет громадное значение не только при сердечных и нервных страданиях. Она помогает при ревматизме, подагре, параличе. Лаванда имеет приятный ароматический запах, оказывает лёгкое раздражение на кожу. Лавандовая ванна оживляет и возбуждает кожные нервы и главные кровеносные сосуды. Для приёма полной ванны необходим 1 килограмм лавандового цвета. Температура воды в ванне от 36 до 40 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Ромашка для ванн

Иногда, для лечения нервозности используют ромашку. Ромашку залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить в закрытой кастрюле 10 минут. Отвар процедить и вылить в наполненную водой ванну. Для ванны на 100 литров воды достаточно 0,5 кг сырья. Температура воды от 36 до 37 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Остаётся только добавить, что слишком горячими ваннами не стоит увлекаться. Так как горячая вода негативно воздействует на упругость кожи и может способствовать расширению капилляров. После приёма ванны обязательно ополосните кожу прохладной водой и нанесите на кожу питательное молочко для тела.

В заключении статьи приводим таблицу, в которой перечислены важнейшие растительные добавки для успокаивающих ванн, дозировки и показания.

Растение Дозировка Показания
Валериана Готовый экстракт 25-50 мл на 100 л воды или корневища растения 50-100 г на ванну. Бессонница, нервное возбуждение.
Конский каштан 500-700 г молодых плодов каштана варить 30 мин в 5 литрах воды. Ревматизм, невралгия, зуд, нарушения периферического кровообращения.
Лаванда 1-2 ст. ложки экстракта на ванну. Мигрень, неврастения, вегетососудистая дистония.
Ромашка 200-300 цветков залить кипятком. Настаивать полчаса. Гнойные язвы, мокнущие экземы, фистулы.

Как превратить ванную в спа: 7 шагов к полному релаксу

Зачем идти куда-то еще, если у вас дома есть собственный спа-салон? Иногда каждому необходимо побыть наедине с собой, расслабить тело и душу и получить заряд энергии и вдохновения. Наш эксперт и дизайнер ReRooms Анастасия Светлова знает, как превратить ванную комнату в спа.

1. Дерево

Дерево — это лучший выбор для любого помещения, где вы хотите создать уютную и расслабляющую обстановку. В ванной комнате можно использовать плитку и декор с текстурой и фактурой дерева, потому что настоящее дерево не любит повышенной влажности. Или выбирайте те породы, которые устойчивы к воде и пару, например тик. Из него можно сделать замечательную мебель, и в качестве напольного покрытия он тоже хорош.

Фото:

Стены в ванной можно отделать при помощи стеновых панелей под дерево — как из гипса, так и из натурального материала.

Эффектно смотрится, например, стеновая панель «Термоясень рыжий» от производителя WallArt:

Стеновая панель “Термоясень рыжий” 9 700 руб.* *Цена может измениться

А в качестве напольного решения стоит обратить внимание на керамическую плитку под дерево. Такая есть в том числе в каталоге Kerama Marazzi — например в коллекции «Хокку»:

Керамическая плитка Хокку 678 руб.* *Цена может измениться

2. Природная палитра

Представьте, что вы оказались на острове и принимаете душ под водопадом. Какие цвета вас окружают? Коричневые, бежевые, зеленые, серые, синие. Вот их и нужно использовать в интерьере домашнего спа в первую очередь. Не увлекайтесь орнаментами и принтами, разве что с изображением тропических растений. В таком естественном природном окружении вы почувствуете себя частью дикой природы и отдохнете ничуть не хуже, чем на курорте.

Фото:

Например, можно оформить ванну при помощи влагостойких стеновых панелей под бамбук:

Стеновых панелей “под бамбук” 2 765 руб.* *Цена может измениться

В интерьер домашнего спа отлично впишется керамическая плитка — например зеленая плитка-мозаика из коллекции Barcelona польского производителя Tubadzin:

Зеленая плитка-мозаика 1 182 руб.* *Цена может измениться

При помощи плитки можно создать и тропическую атмосферу — решение есть в коллекции от российского производителя AltaCera.

И конечно, нужную атмосферу в домашнем спа создадут живые растения. Например комнатный бамбук:

Бамбук комнатный 595 руб.* *Цена может измениться

3. Теплые полы

Это очень важная деталь для комфорта, о которой часто забывают. Выходя из ванны, мало кто обрадуется холодному полу, ведь хочется надолго сохранить ощущение безмятежности и релакса. Теплый пол поможет сделать переход из горячей воды в холодную реальность менее травмирующим и более приятным. Необязательно делать теплый пол по всей ванной комнате, достаточно оформить область вокруг самой ванны.

Фото:

Основные элементы, в том числе нагревательный кабель, можно приобрести в.

4. Гидромассаж и сауна

Есть много приспособлений для домашнего спа-салона. Это может быть ванна с гидромассажем, душевая установка с десятками типов струй, душевой гидромассаж, который встраивается в стены. Есть даже душевые кабины с функцией сауны, а можно сделать мини-сауну и отдельно от душа и ванны, если позволяет площадь комнаты. Все эти технологии помогут вам взбодриться или расслабиться, когда это необходимо, вернут силы, станут прекрасным союзником для занятий спортом и вашим другом на пути к идеальной фигуре.

Фото:

На рынке представлено множество подходящих моделей гидромассажных ванн и душевых кабин под спа. Например, обратите внимание на ванну Gemy G9057-II O:

Гидромассажная ванна Gemy G9057-II O 192 400 руб.* *Цена может измениться

Или на душевую кабину Appollo AG-0202L с сауной и гидромассажем:

Душевая кабина Appollo AG-0202L 123 285 руб.* *Цена может измениться

5. Правильный декор

В спа декор имеет огромное значение. Здесь просто необходимы свечи и аромалампы. Приятные запахи, мерцание света и тепло играют важную роль в восстановлении душевных сил, они убаюкивают и помогают ощутить внутреннюю гармонию. Украсить домашний спа-салон можно и декором, позаимствованным у природы. Это могут быть ракушки, камешки, живые растения. Все вместе эти мелочи сделают вашу ванную комнату более живой и домашней, а не просто техническим помещением для умывания.

Фото:

На рынке представлено множество аксессуаров для ванной. Можно обратить внимание, например, на набор.

6. Натуральные ткани

Очень важны в спа и тактильные ощущения. Поэтому кроме приятных на ощупь фактур и теплого пола нужно использовать максимально качественный текстиль мягких природных оттенков. Ведь гораздо приятнее пользоваться пушистым белым полотенцем, чем старым, застиранным, с уже надоевшим рисунком. Если в ванной у вас есть декоративный текстиль, коврики, корзины и другие предметы из ткани, выбирайте хлопок, лен и рогожку. Это натуральные ткани, которые естественно смотрятся в атмосфере спа.

Фото:

Создать подходящую обстановку помогут:

Коврик “Альмтьерн” 1 499 руб.* *Цена может измениться Набор полотенец London 5 640 руб.* *Цена может измениться Корзина для белья из натурального ротанга 12 600 руб.* *Цена может измениться Штора для ванной из натуральной ткани 1 400 руб.* *Цена может измениться

7. Продуманное освещение

Свет в спа имеет не меньшее значение, чем тепло и приятные запахи. Он должен не раздражать, а помогать расслабиться и испытывать позитивные эмоции. Поэтому важно использовать разные источники освещения, рассеянный свет, подсветку разных зон. Высший класс, если можно регулировать температуру и количество света, его цвет. Например, красные оттенки взбодрят, синие настроят на отдых.

Фото:

А еще вместо электрических светильников можно использовать ароматические свечи в стакане — например от Togos:

Ароматические свечи 1 790 руб.* *Цена может измениться

Паровая ванночка для лица: глубокое и нежное очищение кожи в домашних условиях

Элина Нестерова

Любое из состояний — это ваши мысли

calendar_today 7 августа 2015 visibility 10712 просмотров

Если вам необходимо глубокое и вместе с тем нежное и деликатное очищение кожи, его можно произвести в домашних условиях: поможет это сделать паровая ванночка для лица на основе отваров и настоев из различных лекарственных трав. Узнайте, как её правильно организовать без обращения в салоны.

Внешний вид кожи зависит от того, насколько она чиста и ухожена. И те, кто знает основы домашней косметологии, понимает, что для этого мало просто умываться два раза в день. Если время от времени не устраивать эпидермису глубокую чистку пор, они забьются дермальным мусором: остатками декоративной косметики, частицами пыли из атмосферы, сальными отложениями.

В результате затрудняется клеточное дыхание, уменьшается количество поступаемого в ткани кислорода, кожа тускнеет, образуется всё больше чёрных точек. На салоны у многих женщин не хватает либо денег, либо времени, либо смелости.

Поэтому самый оптимальный вариант в данном случае — паровая ванночка для лица, которую можно легко организовать и сделать в домашних условиях, с помощью простейших подручных средств.

Механизм действия паровых ванночек на кожу

Если регулярно (раз в 1-2 недели) делать ванночки для лица, кожа, действительно, приобретает очень ухоженный и опрятный вид. Она кажется гораздо светлее, цвет улучшается, становится более естественным и здоровым. Это происходит, благодаря тому действию, которое оказывают целебные пары на глубинные, клеточные слои эпидермиса.

Он очень чутко реагирует на высокую температуру и эфирные вещества трав, проникающие в ткани. Механизм действия процедуры прост, а результаты получаются поистине удивительными:

  • паровые ванночки для лица в домашних условиях предполагают использование горячей воды, часть которой проникает в виде пара сквозь поры в кожу, очищая её от сальных отложений, декоративной косметики, токсинов и прочего кожного мусора;
  • в итоге чёрные точки размягчаются и выходят наружу либо сами, либо после процедуры легко извлекаются несильным надавливанием подушечками пальцев;
  • клеточное дыхание улучшается, что способствует нормализации цвета кожи: уходят желтизна и серость, появляется естественный и здоровый румянец;
  • поры под воздействием высоких температур максимально раскрываются, тем самым их проницаемость увеличивается;
  • пары целительных отваров, которые используются в процедуре, проникают глубоко в кожу вместе с полезными веществами, в них содержащимися: они становятся участниками обменных процессов, которые существенно улучшают состояние эпидермиса;
  • пары лекарственных трав, применяемых в ванночках, оказывают на кожу успокаивающее и противовоспалительное действие;
  • в итоге очагов воспалений становится гораздо меньше: поэтому рекомендуется подросткам делать ванночки для лица от прыщей и угревой сыпи;
  • такие процедуры хорошо делать перед нанесением скраба или маски для лица, так как ванночка позволяет порам раскрыться и вобрать в себя максимальное количество полезных веществ из этих косметических средств.

Зная, как работает распаривающая ванночка для лица и насколько она эффективна, стоит воспользоваться её чудесными очищающими свойствами и подарить своей коже здоровое сияние. Конечно, данная процедура требует определённой подготовки и даже сноровки, но после выполнения нескольких ванночек, почувствовав, как расцветает ваша кожа, и приобретя необходимые навыки, вы уже не сможете себе представить, что когда-то не делали их вообще и не доставляли такое удовольствие прежде всего себе, любимой.

Дело в том, что в процессе приёма таких ванночек вы будете вдыхать ароматы лекарственных трав (которые выберете сами). А они будут успокаивающе действовать не только на уставшую кожу, но и на нервную систему тоже. После таких процедур обычно и спится крепко, и проблемы переносятся гораздо легче.

Этапы проведения паровой процедуры

Главное в этом деле — усвоить, как делать ванночки для лица грамотно, чтобы извлечь из них для себя максимум пользы. С одной стороны, это более хлопотная процедура, чем приготовление домашней косметической маски. С другой стороны, ничего сверхъестественного она собой не представляет. Все её этапы можно отработать до автоматики.

Спустя 2-3 процедуры, потратив на них время, вы будете справляться с этими манипуляциями уже легко и быстро. Сначала внимательно изучите теорию, а затем уже отрабатывайте каждый этап на практике. Предлагаем вам простую, но максимально подробную (буквально пошаговую) инструкцию, как делать паровую ванночку для лица в домашних условиях, не тратя деньги на подобную процедуру в салоне.

Инвентарь

  1. Если вам позволяют финансы, вы можете приобрести в специализированном магазине косметический инвентарь для парового очищения кожи в домашних условиях. Это удобный аппарат в виде сосуда с вытянутым горлышком и расширенной верхней частью, в которой размещается лицо. Он ещё может носить название «паровая сауна для лица». Такой волшебный вазончик обойдётся вам от 1 200 рублей и выше, но с ним вы не будете знать никаких проблем с проведением данной процедуры.
  2. Можно эти деньги сэкономить для семейного бюджета и сделать паровую ванночку для лица собственными руками, из подручных средств. Для этого вам понадобятся небольшой таз или чашка объёмом в 2-3 литра. Они должны быть керамическими, пластиковыми или стеклянными, но желательно не металлическими. А самое главное — они должны быть чистыми и не использоваться под какие-то другие хозяйственные нужды. Если это таз, не замачивайте в нём бельё. Если это большая чашка, не стоит в ней мыть посуду.
  3. Приготовьте большое махровое полотенце, которое целиком накроет вашу голову, когда вы склонитесь над паровой ванночкой. Никаких просветов и выходов на воздух оно не должно пропускать.
  4. Запаситесь лекарственными травами, которые используются в косметологии для ухода за кожей. Ниже будут даны рекомендации, какие растения для решения каких проблем можно применять. Они могут быть как в сухом, так и в свежем виде. Главное — чтобы они не вызывали у вас аллергии и головокружений.

Противопоказания

Так как паровые ванночки для очищения пор на лице активно воздействуют не только на глубинные слои кожи, но посредством вдыхания паров влияют на кровообращение головного мозга, а также вентиляцию воздуха в лёгких, стоит учесть, что данная процедура имеет целый ряд противопоказаний.

Её нельзя применять людям, которые страдают астмой, лёгочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, с высокой температурой. При наличии хронических проблем со здоровьем лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом о проведении паровых ванночек для лица в каждом конкретном случае отдельно. Это позволит избежать осложнений и побочных эффектов.

Заготовленные травы для ванночек лица нужны будут для отваров или настоев. Отвар готовится следующим образом: 2 столовых ложки лекарственной травы (измельчать не обязательно) заливается стаканом кипятка и ставится на небольшой огонь для медленного кипячения минут на 15.

Потом под крышкой его нужно будет оставить на час и процедить. Для приготовления настоя траву лучше измельчить, залить кипятком в такой же пропорции и оставить тоже на час, а затем процедить.

Этапы процедуры

  1. Умойтесь, снимите остатки макияжа с лица.
  2. Заколите волосы, чтобы они не спадали на лицо.
  3. На литр кипятка, используемого для паровой ванночки, нужно будет 1 стакан настоя или отвара из лекарственных трав.
  4. Кипяток с отваром налейте в чашку.
  5. Наклонитесь над ней лицом вниз на такое расстояние, чтобы не обжечь горячим паром кожу.
  6. Сверху на голову накиньте махровое полотенце.
  7. Если будет слишком горячо, слегка увеличьте расстояние от лица до воды. По мере её остывания приближайте его к нему или подливайте кипяток, который должен находиться у вас под рукой.
  8. Оптимальное время процедуры — 5-7 минут.
  9. После проведения паровой ванночки многие совершают ошибку, тотчас умываясь или протирая кожу насухо. Не делайте этого. Дайте коже отдохнуть, просто посидите минут 10, и остатки влаги впитаются и испарятся сами. После этого уже сухой салфеткой аккуратно снимите её остатки.
  10. Теперь можно прочищать кожу скрабом, наносить на неё косметическую маску или привычный крем. Можете быть уверенными: теперь эффективность всех этих средств заметно увеличится и превзойдёт все ваши ожидания.
  11. Такие процедуры неплохо делать еженедельно или хотя бы 1 раз в 2 недели.

Теперь вы знаете, как сделать ванночку для лица самостоятельно, без дорогостоящих процедур в салонах, в домашних условиях, при помощи самых простых подручных средств: тазика (чашки), махрового полотенца и лекарственных трав.

Главное — соблюдать противопоказания и придерживаться выше обозначенных рекомендаций.

Многое будет зависеть от того, что именно вы будете добавлять в свою паровую ванночку для усиления её очищающего действия. Это могут быть не только лекарственные растения, но и соль, и пищевая сода, и даже парафин. Рецептов существует огромное количество.

Рецепты для паровых ванночек для лица

Мало знать, как сделать паровую ванночку для лица: нужно ещё грамотно выбрать вспомогательное для неё средство. Можете, конечно, использовать для очищения кожи исключительно кипяток в чистом виде, ничего в него не добавляя.

Это избавит вас от чёрных точек и даже поры основательно прочистит, но никакого дополнительного эффекта от такой процедуры не ждите. А ведь гораздо приятнее будет с её помощью избавиться от прыщей или подтянуть обвисания, которых с возрастом становится всё больше.

  • Парафиновая ванночка для лица

Покупаете в аптеке специальный косметический парафин, растапливаете его, согласно инструкции, до жидкого состояния, но до такой температуры, чтобы он не обжёг лицо, и накладываете эту жидкость с помощью кисти на лицо (избегая области глаз). Накрываете лицо марлей с вырезами для носа, рта и глаз. Спустя 3-4 минуты, когда парафин застынет, делается ещё 1 слой. Обычно парафиновая ванночка для лица накладывается в 4-5 слоёв. Поэтому лучше будет, если вам кто-то поможет.

  • От прыщей

Если вы хотите использовать паровые ванночки для лица от прыщей, добавляйте в них настои и отвары из таких противовоспалительных и дезинфицирующих трав, как алоэ, бессмертник, зверобой, календула, лаванда, мать-и-мачеха, подорожник, череда. Очень эффективны в этих случаях ванночки для лица с ромашкой, которая обладает комплексным действием на кожу: не только избавит от прыщей и угревой сыпи, но ещё и успокоит раздражённую после трудового дня кожу.

  • Для жирной кожи

Можно делать паровые ванночки для жирной кожи лица с подсушивающими и нормализующими функционирование сальных желез травами: алоэ, белокопытником, берёзой, дубом, крапивой, липой, корнем лопуха, мятой, подорожником, хвощом.

  • Для сухой кожи

Если вам нужна ванночка для распаривания лица с сухим типом кожей, используйте для её приготовления душицу, календулу, чабрец.

  • От морщин

Если хотите добиться от паровых ванночек омолаживающего эффекта, добавляйте в них мать-и-мачеху, розмарин, ромашку, шалфей.

  • От чёрных точек

В паровые ванночки для лица от чёрных точек рекомендуется влить отвар из рябины или крапивы. Можно всыпать стакан соли или 100 гр соды (на 1 литр кипятка). Эти средства также обладают очищающими свойствами, но они противопоказаны при сухом типе кожи.

  • От пигментных пятен

Если ваша цель — избавиться от веснушек и пигментных пятен, добавляйте в паровые ванночки для лица отвары из одуванчика или петрушки.

  • С эфирными маслами

Если вы сторонница ароматерапии, обязательно добавляйте в паровые ванночки для лица свои любимые эфирные масла, которые также оказывают на кожу самое благотворное действие.

Теперь вы точно знаете, как правильно сделать паровую ванночку для лица с самыми разными добавками. Используйте эту эффективную и такую полезную процедуру глубокого и вместе с тем деликатного очищения кожи регулярно. Спустя время вы сами почувствуете и даже увидите в зеркале, как она преображается, становится чище, красивее, более подтянутой и эластичной. Чистота кожи — залог её здоровья и красоты, и каждая женщина должна всегда об этом помнить.

Целебная сила ванны: спа в домашних условиях

Как принять ванну с пользой

Чудесная горячая ванна с ласкающей кожу водой и упоительным благоуханием – лучший способ избавиться от груза прошедшего дня и окунуться в приятную негу. Как принять ванну с пользой для души и тела? Сегодня поговорим о домашних ваннах из натуральных ингредиентов.

Безопасное погружение

Но для начала – несколько простых рекомендаций, чтобы водные процедуры пошли во благо, а не во вред. Целебные свойства ванны во многом зависят от ее температуры. Прохладная вода в пределах 20-35°C оказывает тонизирующее действие, горячая вода до 42°C усиливает потоотделение и очищает поры. Самый важный принцип – не разлеживаться в воде подолгу. Только так проявляется польза натуральных ванн: расширяются кровеносные сосуды, тело полностью расслабляется, уходит нервное напряжение, а вместе с ним – весь накопленный негатив. Если затянуть процедуру дольше чем на полчаса, возрастет нагрузка на сердце, появится головокружение и другие неприятные ощущения.

Неподвижно лежать в воде тоже не стоит. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно почаще менять положение, а еще лучше – делать расслабляющий самомассаж руками или жесткой мочалкой. Для локтей и пяток, где кожа особенно грубая, можно использовать пемзу. После ванны рекомендуется обмыться теплой водой, хорошенько растереть тело махровым полотенцем и нанести на него косметическое молочко или крем.

Растворяем лишние килограммы

Наибольшей популярностью пользуются ванны для похудения. Из чего готовят натуральные ванны для этих целей? Из ингредиентов, которые найдутся в каждом доме или свободной продаже. При частом применении заметные результаты дает липовая ванна. Для нее понадобится липовый сбор, который есть в любой аптеке. Настаиваем несколько пакетиков с сухими листьями в литре воды 40 минут и добавляем его в горячую ванну.

Стремительно набирают популярность содовые и солевые ванны для похудения. Для начала смешивают 200 г. пищевой соды и 300 г. морской соли, затем высыпают их в теплую ванну и размешивают. Принимать ее дольше 10 минут не рекомендуется, а также желательно ничего не есть и не пить в течение часа до и после процедуры.

Одной из лучших считается ванна из отрубей. Вначале 1 кг отрубей заваривают в двух литрах молока с добавлением ложки меда, после чего выливают смесь в воду. Такая ванна способствует снижению веса, подтягивает кожу, делает ее гладкой и красивой.

По заветам Клеопатры

Многие предпочитают домашние натуральные ванны на основе молока. Ведь, как гласит предание, в молоке частенько купалась Клеопатра для поддержания неотразимой красоты. Вариаций рецептов существует множество. В литре разогретого молока растворяют 100 г. меда, и пока оно остывает, в тело втирают смесь из 100 г. соли и 100 г. сметаны. Спустя 20-25 минут маску смывают и принимают молочно-медовую ванну.

Многогранный эффект оказывает молочная ванна с цитрусами. Сначала в теплую воду выливают литр кипяченого молока, а затем высыпают туда же ломтики апельсинов, лимонов и грейпфрутов вместе с кожурой. Кстати, во время приема ванны, ими можно массировать огрубевшие и тусклые участки кожи. Такая процедура оказывает благотворное воздействие на кожу, помогает избавиться от целлюлита, хорошо успокаивает нервы и поднимает настроение.

Замечательные ингредиенты для натуральных ванн из молока – различные ароматические масла. Они помогают полностью расслабить тело и уснуть крепким здоровым сном. Для приготовления такой ванны вместе с литром молока в ванну добавляют несколько капель масел лаванды, мелисы и жасмина.

В объятьях ласковых трав

Не стоит забывать о различных травах, ведь многие из них обладают комплексным оздоравливающим действием и эффективно очищают организм от вредных веществ.

Так, приготовить ванну с натуральными ингредиентами поможет малина и уже упоминавшаяся липа. Соберите смесь из сухих листьев, цветков и почек липы, добавьте к ним листья малинового кустарника. Общий вес смеси должен составлять не менее 300 г. Настаиваем ее в пяти литрах воды 30 минут и выливаем в ванну. Такая ванна поможет вывести из организма излишки соли и жидкости.

Более сложную заготовку можно сделать из листьев, молодых стеблей и сока березы. Эту смесь заливают тремя литрами воды, доводят до кипения, процеживают и добавляют в ванну. После такой процедуры улучшается кровообращение и налаживается водно-солевой баланс.

Душица тоже прекрасно подойдет для домашней ванны. Залейте 400 г. сухой травы пятью литрами воды, доведите до кипения и дайте настояться 15-20 минут. Затем можно заливать отвар в ванну с теплой водой. Этот рецепт поможет очистить организм от вредных веществ и нормализовать обменные процессы.

Зная, как приготовить натуральную ванну по нашим рецептам, вы всегда сможете устроить импровизированный салон красоты у себя дома. Однако прежде чем всерьез приниматься за такие процедуры, проконсультируйтесь со специалистом, особенно, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания.

SPA в своей ванной комнате

Хочется побаловать себя, а времени забежать в салон нет? Тогда попробуйте устроить СПА в домашних условиях. Ванная комната таит в себе массу возможностей, не воспользоваться которыми — досадное упущение. Сокращение SPA, или sanatus per aqua, переводится как «оздоровление через воду», так что не зря в любом СПА-центре вам первым делом предложат именно водные процедуры — расслабляющие или, напротив, тонизирующие.

Температура

Ванна — это прекрасное средство как для души, так и для тела. Однако, чтобы она приносила пользу, следует соблюдать определенные правила. Для начала запомните: каждый день принимать ванну не рекомендуется, лучше ограничиться душем. Частое и достаточно длительное пребывание в горячей воде смывает с поверхности кожи липидно-жировой слой, ослабляя тем самым местный иммунитет и открывая бактериям доступ в организм. Кроме того, постоянный нагрев внутренних органов может спровоцировать обострение каких-либо хронических заболеваний и воспалительных процессов.

Прхладные ванны. Ванны бывают горячие, теплые и прохладные. Последние отлично тонизируют, улучшают обмен веществ и даже укрепляют сердечно-сосудистую систему. Принимать их, правда, следует не более 5 минут — окунулись, освежились и, выйдя, растерлись полотенцем. Температура воды должна оставаться в пределах +28-33°С Возможно сделать прохладную ванну заключительным этапом ванны теплой.

Чтобы получить от процедуры максимум пользы и удовольствия принимайте ванну либо до еды, либо через два часа после нее.

Теплые ванны — самый приятный и безопасный метод. В воде +35-38°С можно понежиться 15 и даже 20-25 минут. Эта процедура отлично помогает расслабиться, снимает стресс и мышечное напряжение, избавляет от бессонницы и нормализует кровообращение. Именно такие ванны рекомендуются всем, кто часто простужается, страдает кожными заболеваниями или расстройствами нервной системы. Они имеют минимум противопоказаний и наиболее широко используются в индустрии СПА.

Горячие ванны. Что касается горячих ванн, с ними все немного сложнее. Помните, что их можно проводить только здоровым людям. Если жалуетесь на повышенное давление, нарушение обмена веществ или даже просто устали, процедура едва ли покажется вашему организму приятной — ведь, по мнению врачей, она воздействует на нас даже сильнее, чем баня. К горячим принято относить ванны, температура которых превышает +40°С Максимальное время пребывания в ней — 10 минут, и ни минутой больше! Можно начать процедуру с теплой ванны (+37-38°С). Организм 2 минуты готовится, а затем температуру воды следует постепенно повышать, доводя до отметки в +41-43°С. Вы 3-5 минут греетесь, а затем выходите из воды, тщательно вытираетесь — и под одеяло. Если все сделали правильно, в течение следующего часа вы обильно пропотеете — так из организма выйдут все токсины и лишняя жидкость, улучшится обмен веществ.

По рецепту Клеопатры

Знаменитая «ванна Клеопатры» — это не что иное, как ванна с молоком, которую легко воспроизвести в домашних условиях.

  • Состав: Возьмите сухой порошок молока (1 пакетик на стандартную ванну) или 1 л молока. Растворите его в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. Молочная кислота дает легкий эффект пилинга, после которого кожа становится нежной и приобретает красивый, ровный, здоровый цвет.
  • Дополнительно можно добавить соль или пену. Проследите, чтобы они не содержали примесей и химических красителей, тогда эффект будет великолепным.

Солевые ванны

Соли значительно повышают эффективность всей процедуры — в большей степени усиливают обменные процессы, налаживают кровообращение, делают кожу гладкой и упругой. Также установлено, что солевые ванны повышают иммунитет, нормализуют гормональный статус и… повышают чувствительность эпидермиса к ультрафиолетовому излучению, что незамедлительно отражается на качестве загара. Да-да, именно в силу постоянного пребывания в соленой воде на море вы так быстро загораете.

Для придания красивого цвета в соли иногда добавляют химические примеси — будьте осторожны, они могут вызывать раздражение.

Солей для приема ванн существует великое множество. Наибольшей популярностью пользуются соли морские и океанические — они насыщают кожу массой полезных микроэлементов, а за счет содержания «морепродуктов» могут даже применяться в программах по коррекции фигуры.

Океаническая соль обычно более крупная, а вот всяких целебных веществ содержит практически столько же.

Морская соль. Из средств морского происхождения особого внимания заслуживают продукты Мертвого моря — в этих водах наблюдается самая высокая концентрация солей и микроэлементов, так что и косметика на их основе отличается высоким качеством и эффективностью.

Ароматизированная цветная соль -это соль с добавлением натуральных эфирных масел, меда и глицерина, которая отлично смягчает кожу, делает ее нежной и эластичной. Добавки такого типа — безусловный плюс, ведь с ними обычный прием ванны превращается в настоящий СПА-ритуал.

Соли для ванн также могут быть получены в результате выпаривания воды из термальных источников (соответствующий источник есть, например, в Карловых Варах) и некоторых озер (самое известное — озеро Баскунчак). Они имеют чуть меньшую концентрацию полезных микроэлементов, однако также широко применяются в косметологии, воздействуя на кожу самым положительным образом.

Выбирайте соль, исходя из потребностей своей кожи. Изучите упаковку — на ней должно быть указано, какие полезные вещества входят в состав именно этого продукта.

  • Для расслабляющей ванны подойдут соли с экстрактами лаванды, овса и ромашки.
  • Взбодриться помогут препараты с розмарином, цитрусовыми, полынью.
  • Для чувствительной кожи идеальны средства с ромашкой, чередой и бромом.
  • Сухой коже необходим натрий — он быстро и эффективно восстанавливает гидробаланс на поверхности эпидермиса и минимизирует иссушающее действие горячей воды.

Типов соли также существует несколько. Один из самых удобных — фильтр-пакеты, которые просто опускаются в воду и растворяются, а затем выбрасываются вместе с оставшимся осадком. Также выпускаются соли в таблетках и — традиционно — в обычных коробках, россыпью.

Травы

Ванну с травами любили принимать еще наши бабушки, ведь разнообразные растительные экстракты самым положительным образом влияют на кожу, да и на организм в целом, снимая усталость, напряжение и стресс.

  • Шалфей и ромашка После тяжелого дня неплохо бы побаловать себя ванной с настоем шалфея или ромашки (можно также смешать их). Снимут стресс и принесут гармонию все хвойные — сосна, ель, пихта.
  • Тысячелистник В косметических целях можно применять крапиву и тысячелистник (уменьшают жирность кожи, обладают противовоспалительными свойствами).
  • Кора дуба Если ваша проблема — повышенная потливость, поможет настой из коры дуба.

Во время травяной (а также масляной и даже солевой) ванны не стоит использовать мыло, шампуни, делать эпиляцию и прочие косметические процедуры.

Готовим скраб дома

Обрести сияющую кожу после ванны поможет простейший домашний пилинг с использованием скраба. Можно купить готовый препарат, а можно приготовить состав самой, например, из:

  • высушенной кофейной гущи и йогурта;
  • крупной соли, смешанной со сметаной.

Пилинг всего тела должен длиться не менее 10 минут. Уделите внимание локтям и коленям, не забудьте об икрах и внутренней стороне бедер. А вот грудь массируйте особенно осторожно — нежную кожу довольно легко поцарапать острыми абразивными частицами. После отшелушивания обязательно ополоснитесь теплой или прохладной водой и обидьно смажьте кожу увлажняющим средством.

Простые рецепты

Для того чтобы приготовить себе полезную ванну, вовсе не обязательно использовать дорогие средства. Различные продукты, которые наверняка есть у вас под рукой, также могут стать ингредиентами ванны красоты.

  • Женьшеневая ванна
    Наполните ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 ст. ложки меда. Прежде чем опуститься в воду, для усиления эффекта, косметологи советуют сделать небольшой самомассаж перед зеркалом — нанести на ладони мед и похлопать по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны достаточно 5 минут. Благодаря активным растительным компонентам, содержащимся в женьшене, после такой ванны кожа становится гладкой как шелк.
  • Соль с экстрактом морского планктона, который выводит лишнюю жидкость, — верный способ для борьбы с целлюлитом.

  • Уксусная ванна
    В теплую воду (+36-38°С) влейте 2 стакана яблочного уксуса и колпачок шампуня для создания пузырьков. Более 10 минут принимать такую ванну не стоит. Уксусная ванна обеспечивает прекрасный эффект лифтинга, который держится порядка 12 часов. Благодаря яблочной кислоте вода в ванной приобретает необычную консистенцию — она словно покрывается хрустящей корочкой. Подобная микропленка образуется на коже, и она подтягивается. Правда, экспериментировать с уксусом могут лишь те, у кого нет повреждений на коже и предрасположенности к дерматитам.
  • Медовая ванна
    В теплой воде растворите 200 г меда. Затем погрузитесь в воду и расслабьтесь примерно на 10-15 минут. Когда начнется потоотделение, оставайтесь в ванне еще 3-4 минуты, затем встаньте, сполосните тело прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь простыней, затем лягте в постель. Такую ванну желательно принимать 2 раза в неделю.
    Еще один вариант медовой ванны: стакан меда растворите в 1 л теплого молока, добавьте 1 ст. ложку масла, например, розового, смешайте и вылейте в ванну. Такая ванна прекрасно тонизирует и разглаживает кожу.
  • С лепестками роз
    Под струей воды взбейте пену, затем добавьте в ванну 1 стакан высушенных лепестков розы или несколько капель цветочного парфюма. Такая ванна — идеальный способ расслабиться и настроиться на романтический лад. Вдыхать чувственный аромат розы советуем не более 15 минут, в противном случае вы можете уснуть.
  • Имбирная ванна
    Если у вас появились признаки простуды (начинается насморк и першит в горле), устройте себе сеанс китайской медицины. Растворите 2,5 ст. ложки настойки эхина-цеи в 0,5 л воды и вылейте в ванну. Добавьте 1,5 шт. измельченного на терке плода имбиря и дольки апельсина. Приготовьте стакан черного чая, добавьте в него 0,5 ст. ложки настойки эхинацеи, мед и кусочек имбиря. Этот коктейль здоровья выпейте во время приема ванны — для усиления оздоровительного эффекта. Достаточно всего 10 минут такой ванны, чтобы повысить сопротивляемость организма вирусам.
  • Винная ванна
    В теплую воду добавьте 1л сухого красного вина и 150 г меда и погрузитесь в ванну на полчаса. Ванна с красным вином улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет.
  • Ванна с ромашкой
    Идеально подойдет тем, кто нуждается в расслаблении. Подогрейте 1,5 л молока и заварите в нем 3 ст. ложки сушеной ромашки. Отвар вылейте в воду, добавьте 1/4 стакана соды и 1,5 стакана морской соли. Вода должна быть горячей, но не больше +39°С. Кстати, принимать такую ванну можно без ограничений по времени!

Скипидар для красоты

Скипидарные ванны сейчас незаслуженно забыты СПА-индустрией. Между тем метод прекрасно подходит для профилактики и лечения различных кожных проблем, устранения болей в суставах, улучшения работы лимфатической системы.

  • Существуют белые и желтые скипидарные ванны, приготовляемые, соответственно, из различных растворов. По правилам их следует чередовать — это укрепляет сосуды и повышает общий тонус организма.
  • Вся процедура длится не более 15 минут. В ходе приема ванны на коже может появиться характерное жжение, однако ничего страшного или чересчур болезненного здесь нет — постепенно эпидермис привыкнет и с каждым разом будет реагировать менее остро. Чтобы увидеть результат — здоровую кожу и здоровые суставы, — потребуется сделать не менее 10-12 процедур.
  • Сама методика очень проста: покупаете в аптеке специальный скипидарный раствор для ванн и добавляете в воду, нагретую до температуры +36-37°С, около 100 мл эмульсии. Через 5-7 минут пребывания в такой ванне температуру можно повысить до +39-40°С.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *